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冬季安全滑雪注意啥?

發布日期:2020-01-14 訪問次數:  信息來源:體育晨報 字號:[ ]

 滑雪是一項時尚的休閑運動。而且,冬季滑雪,人在室外的冷空氣中運動,對身體氧氣運輸系統的考驗大,更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力,增強心肺功能。同時又可緩解“冬季抑郁癥”。但滑雪還是高危險性體育項目,滑雪時該注意哪些問題以確保自己和他人安全呢?

滑雪前,滑雪者應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向,才能在發生意外情況時,及時作出反應;┱哌要記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場的有關安全管理規定。同時,注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。

要根據自己的水平選擇適合自己的滑雪道。初級滑雪者不能到中、高級滑雪道上滑行,更不允許在非規定的滑雪道或滑雪區域內擅自滑行。當多名滑雪者滑行時,后面的滑雪者必須與前面的滑雪者保持足夠的距離,以便為前面的滑雪者留出自由滑行的足夠空間。

滑雪過程中要控制速度,選擇適宜的滑行方式;┱咭欢ㄒ心芰υ诨兄须S時轉彎、停止。在雪道擁擠、視線不好甚至受阻的地方,滑雪者必須慢速滑行或停止滑行。要特別注意在雪道陡坡處、雪道的交匯處以及設有索道立柱等人工障礙物的區域減速慢行。如果在滑行中對前方的情況不清楚,或者感覺到滑雪器材異常時,應該立即停下來檢查,千萬不要冒險前進。

如在雪道上摔倒,滑雪者須盡快清除雪面散落物品并立即離開;┱咴谕V够┗蛩さ购,一定要在確保自身與他人人身安全的情況下方可重新滑行;┱卟坏迷谘┑乐虚g逗留與休息,更不允許將滑雪器材放在雪道中間。

 





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